Полезные статьи

Причины депрессии, уныния, тупика очень часто кроются там, где все казалось бы знакомо, катится по накатанной, особенно в кризис.
Чтобы жизнь заиграла красками, чтобы посмотреть на нее и свое дело свежим взглядом, очень полезно заставлять извилины шевелиться, а именно делать что-то первый раз!

Что это может быть?

Конечно, это могут быть и прыжки с парашютом, и серфинг, и встать первый раз на коньки/горные лыжи, освоить параплан, совершать восхождение на высокую гору… Но это дорого, и долго и не каждый найдет свободное время.

Можно и нужно делать простые вещи:
Сложить оригами
Сварить необычный кофе
Пойти/поехать на работу другой дорогой
Познакомиться на улице с незнакомым человеком
Раскрасить мандалу
Пройти пробное занятие на любом незнакомом языке…

В общем, вспоминайте, что вы там ещё никогда не делали и дерзайте. Начните уже завтра и увидите, как настроение ваше улучшится.

Представьте, что вам нужно построить лестницу, которая приведет к вашей вершине.
Каждая ступенька этой лестницы — это те аспекты жизни, которые позволят вам подняться. Возьмите блокнот и ручку. Опишите каждую из этих ступенек )

1. Здоровье.
   Что ты делаешь, чтобы оставаться в ресурсе?
   Как ты держишь удар стресса?
   Как ты можешь укрепить, улучшить свое здоровье?
2. Семейная ситуация.
   Кто из близких помогает, а кто мешает тебе на пути?
   Кто может стать для тебя опорой?
3. Страсть.
   Что тебя драйвит?
   Что ты готов делать даже бесплатно?
4. Компетенции.
   Каковы твои зоны экспертизы?
   В чём ты объективно хорош?

Каждый из этих пунктов — это ступенька лестницы, которая ведет вас к цели. Чем прочнее эти ступеньки, тем легче будет взбираться вверх. Чем правильнее соотнесена цель с вами и вашей жизнью, тем быстрее вы её достигнете. Удачи!